ジョギング40歳代から始める、初心者のジョギング(2ヶ月目の成果)。2019.08.03ジョギングをしない日は体がウズウズする、まつり(matsuri06)です。 2019年6月13日から始めたジョギング。 次の5つのルールを設定して、継続しています。 ワラーチで走る できるだけ走る 他人と競争をしない 走...