40歳代のジョギング初心者。ハーフマラソンの距離に挑戦してみた。




雨の日でも体が疼いてジョギングに出かけてしまう、まつりmatsuri06です。

2019年6月13日からジョギングを始めて30日目。

約1ヶ月で200kmを超えるジョギングをしてきたので、そろそろハーフマラソンくらいの距離(約21km)は走れると思い、チャレンジすることにしました。

まつり
おそらく、1日で走る人生最長距離やきん。

 

ハーフマラソンを楽しむための準備

今回のハーフマラソンの距離(約21km)を走るといっても、走り続けるわけではありません。そこに魅力は感じていませんし、大会でもありません。

今回はマラソンとピクニックを融合した、「マラニック」という寄り道アリで行きます。

まつり
移動はもちろん走るきん。

寄り道する場所は、上野製麺所。

我が家から約10kmの場所にある、上野製麺所でうどんを食べてから帰るという行程。

高松市南部エリア【十河→川島→三谷→仏生山→一宮→円座】を走ります。

 

準備物を確認

人生最長距離を走るため、出発前に忘れ物がないかチェック。

  • 手ぬぐい
  • カメラ
  • 塩タブレット
  • 汗拭きシート
  • ポカリ300ml
  • 現金1000円

これらとやる気をリュックに詰め込みます。

まつり
汗拭きシートは、上野製麺所で他のお客さんに臭いで迷惑かけんためやきん。

 

ハーフマラニック前半

スタート地点の我が家を10時に出発。

足元は、もちろんワラーチ。

 

【十河→川島→三谷→仏生山→一宮→円座】

のどかな田園風景を眺めながら、1km7分くらいのペースで走ります。

まつり
スタートして3km地点。まだ体力は100%。

 

歩道がない県道を避けて、裏道へ。緩やかな坂なら楽しめます。

 

【十河→川島→三谷→仏生山→一宮→円座】

ため池沿いは、風の通りがいいので走りやすいですね。

 

県道に出ると、歩道を走るおばあちゃんが乗った自転車を発見。

追尾して、広い場所で追い抜きます。

まつり
7km地点。少しスピードを上げたため、のこり体力80%。まだまだ余裕やきん。

 

【十河→川島→三谷→仏生山→一宮→円座】

気温30度。汗をかなりかいてきたところで、見えてきたのが仏生山温泉

入りたい気持ちをグッとこらえて、足を進めます。

 

【十河→川島→三谷→仏生山→一宮→円座】

かなり日差しが強くなってきましたが、上野製麺所が近くなってきたこともありスピードアップ。

まつり
10km地点。のこり体力75%。体がうどんを欲し始めたきん。

 

【十河→川島→三谷→仏生山→一宮→円座

上野製麺所がある円座地区に入りました。

香東川まで来たら、着いたも同然。

 

上野製麺所に到着。

 

まつり
12km地点。のこり体力65%。うどんをはよ食べたい。

 

上野製麺所で体力回復

店に入り、すぐに注文。冷やかけ1玉。

うどんを提供してくれるのは、トレイルランナーでもある店主「上野さん」。

 

ワラーチの履き心地など少し話して、トッピングコーナーへ。

うどん以外を食べたら、帰りがキツくなりそう。

しかし、大好物の「まいたけ天」が目の前に。

まつり
後半戦を考えると、ここは我慢するきん。

 

決意は薄っぺらく、皿に取ってしまいました。

 

こぶし大のまいたけ天、こんにちは。

 

ガブガブ、ズルズル食べ進めます。

まつり
上野製麺所に来たら、毎回まいたけ天を食べるきん。

 

食べ終われば、給水させていただきます。

上野製麺所はマイボトルを持参すれば、給水OKのお店なのです。

ペットボトルなど使い捨てプラスティックの削減にも取り組んでいる、「せとうちクリーンアップ」の活動に賛同しているお店の一つです。

せとうちクリーンアップ

まつり
香川県内のオアシスマップを見ると、徐々に賛同する店が増えよるきん。

 

ハーフマラニック後半

ハーフマラニックは後半戦。

上野製麺所を出発してから気付きました。入店前に持参した汗拭きシートを使っていないことを・・・。

うどんのことで頭がいっぱいでした。

まつり
うどんとまいたけ天でエネルギー補給できて、のこり体力80%に回復したきん。

 

【円座→一宮→仏生山→三谷→川島→十河】

気温31度。アスファルトを徐々に熱く感じるも快走できます。

まつり
14km地点。そういえばここまで日陰がほとんどない。のこり体力70%。

 

【円座→一宮→仏生山→三谷→川島→十河】

仏生山で最近オープンしたばかりのお店が気になり、場所を確認のため立ち寄りました。

空き家を活用した店舗。

facebookページでは、おいしそうな飲み物が紹介されていて、そのうち行こうと思っています。

のみもの家

 

思っていたのも束の間。

お店の中を覗き、入り口を開けると、なぜか目の前にビール。

 

「海軍さんの麦酒 しまのわビール」200mlを、いつの間にか注文していました。

気温が30度超えても、日差しが強くても、これを飲めば疲れも吹き飛ぶはず。

まつり
16km地点。ビールを飲んで気が抜けてしまい、のこり体力50%。

 

【円座→一宮→仏生山→三谷→川島→十河】

いつもジョギングするエリアに帰ってきました。

まつり
20km地点。意外と余裕があり、のこり体力40%。

 

【円座→一宮→仏生山→三谷→川島→十河(ゴール)

スタートエリアの十河地区に戻ってきました。

もうゴールは目の前にも関わらず、ここで上野製麺所で補給した水が無くなります。

目の前に現れた酒屋。ビール、いや水が欲しい。

どうしようか悩んだ挙句、ゴールである自宅まで走り切ることにしました。

そして喉カラカラの状態で、13時に帰宅。

まつり
3時間で23kmのマラニック。のこり体力15%やったきん。

 

ケガもなく、無事に走りきれました。

シャワーを浴び、体重計に乗ってみると63.8kg。

まつり
目標体重64kgをクリアしとったきん。

体重減は一時的なものですから、当然ジョギングは継続します。

 

さいごに

1ヶ月間ジョギングをしておけば、ハーフマラソンくらいの距離は走れるものですね。

ただ、ジョギング初心者が30度を超える中、走り慣れていない長距離を走るのはしんどいものです。

もう少し涼しい時期に走ることにします。

まつり
暑い時期、汗だく状態で飲むビールは、クセになるきん。やっぱり20kmくらいなら走りに行きそう。

では、素敵なジョグライフを!