40歳代から始める、初心者のジョギング(5ヶ月目の成果)




ワラーチで走っていると見知らぬ人から『あの人サンダルで走っとる。』とボソッと言われることがある、まつりmatsuri06です。

2019年6月13日から始めたジョギング。

次の5つのルールを設定して、継続しています。

  1. ワラーチで走る
  2. できるだけ走る
  3. 他人と競争をしない
  4. 走らない日は家でビールが飲めない
  5. うどん屋(注文1玉)に行くのは10km以上走る

 

2019年9月の走行距離は、19.6kmでした。

まつり
蕁麻疹の影響で仕方なかったきん。

40歳代から始める、初心者のジョギング(4ヶ月目の成果)

2019.10.03

2019年10月は、何km走れているのでしょうか。

 

ジョギング5ヶ月目の走行距離は、143.2km

2019年10月の走行距離です。

日付(2019/9) 距離(km)
1 0
2 0
3 0
4 4.5
5 6.5
6 8.9
7 0
8 0
9 6.7
10 0
11 11.7
12 0
13 0
14 6.3
15 0
16 17.1
17 0
18 0
19 0
20 0
21 5.4
22 0
23 7.1
24 0
25 11.7
26 0
27 0
28 7.6
29 10.6
30 13.9
31 25.2
合計 143.2

10月の走行距離は、143.2km。

まつり
蕁麻疹がなくなり、徐々に走れるようになったきん。

 

10月の走行距離は、蕁麻疹が出なくなったおかげで9月よりは伸びました。

ただ、台風の影響で雨の日が多く、休足日も多くなり目標にしていた150kmに7kmほど届かず。

8月の目標にしていた三徳うどんには、散歩がてら無事に行くことができました。

まつり
10月に食べたうどんは2玉やきん。

 

Insta360 GO でジョギングの楽しみが増えた

ジョギングの際に携行する新しいアイテムが増えました。

「Insta360 GO」という小型カメラです。いろいろな撮影を試しながらジョギングを楽しんでいます。

ジョギング5ヶ月目の成果

9月末:63.9kg

10月末:62.9kg(1kg減)

目標走行距離1000kmまで、残り428.1km。

まつり
食欲の秋で、呑み食いしまくっても微減。

 

次月のジョギング目標

現在の走行距離に対する感覚は、こんな感じです。

  • 5km:散歩
  • 10km:おかわり欲しいジョギング
  • 約21km(ハーフくらい):ちょっと冒険

↓ 未体験ゾーン

  • 約42km(フルくらい):大冒険
  • 60km以上:宇宙旅行

 

2019年11月は、大冒険となるフルマラソンの距離に挑戦予定です。

月間走行距離は200kmとしておきましょう。

 

さいごに

蕁麻疹に別れを告げた10月。

走り始めた時の目標走行距離1000kmを、今年中に達成できる感じがしてきました。

まつり
フルマラソンコースの設定が楽しみやきん。

では、素敵なジョグライフを!